1247555374_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

Olen opetellut uudelleen syömään aamupuuroa. Ystäväni antoi vinkin että lisää kaurapuuroon soijarouhetta, näin vatsa pysyy kylläisenä pidempään.

2,5 dl vettä/maitoa

1,5dl kaurahiutaleita

suolaa maun mukaan

kourallinen soijarouhetta